Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Hard Cooked Peeled Eggs. Mittagessen: Deli Style Thin Sliced Roast Beef, 45 Calories & Delightful Oatmeal Bread. Abendessen: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Steamfresh Broccoli, Lean Turkey Breast Cutlets. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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