|
Обед. Суп из индейки с макаронами, свёкла с брынзой, макароны с запечёнными котлетами из хека, шоколад, за кадром - чай, хлеб, кусочек сыра. 690ккал. Из макарон в виде букв из супа слово вечность не сложилось ;)
|
1762 kcal
|
Fett: 48,95g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 206,57g.
Frühstück: 5 Морей Горбуша Натуральная, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Гречневая Каша с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свекла Вареная, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Abendessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Snacks/Sonstiges: Апельсин, Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
Люблю смотреть на ваши комплексные обеды!😊👍Но каждый раз ,мысль о компоте меня не покидает😂🤭
24 Jan 23 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
24 Jan 23 vom Mitglied: irina Romanova1979
|
littlEnergizer-220v, спасибо :) Ну да, компот определённо просится, что уж там ☺️
24 Jan 23 vom Mitglied: Siyanie
|
irina Romanova1979, присоединяйтесь 🙂
24 Jan 23 vom Mitglied: Siyanie
|
А как же вы в порции супа каллории то посчитали???
24 Jan 23 vom Mitglied: galina-kudryashova
|
galina-kudryashova, а как же вы считаете калорийность сложных блюд? Я использую калоризатор.ру.
24 Jan 23 vom Mitglied: Siyanie
|
Я готовлю всё сама и в моем рационе нет сложных блюд: курица, так курица, рыба, так рыба, крупы и овощи взвешиваю в сухом/свежем виде. А как можно в тарелке с супом вычислить сколько вам попалось мяса, а сколько картошки? Разве что готовить одну порцию и съесть за один прием/день.
25 Jan 23 vom Mitglied: galina-kudryashova
|
galina-kudryashova, рада за вас, что всё готовите сами 😁 Все хоть насколько-то сложные блюда показывают вам примерную калорийность в порции, что суп, что винегрет, что рагу и т.п. В среднем суп более-менее однороден, в этот раз меньше картошки, в следующий раз больше. А как вы думаете, калорийность яблок всегда одна и та же? Все голден одинаково сладкие или какой-то разброс есть? И калорийность картофеля не всегда константа и грудки и чего угодно.
25 Jan 23 vom Mitglied: Siyanie
|
Вера, ух как аппетитно! Всё такое вкусное! Описанием зачиталась! 😋🥰
02 Mrz 23 vom Mitglied: lia-osteo
|
02 Mrz 23 vom Mitglied: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|