Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 200,81g.
Frühstück: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ameixas, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Futurinhos Cookies Brownie, Futurinhos Cookies Brownie. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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