Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: AH Magere Kwark, Tasty Basics Muesli, AH Blauwe Bessen Diepvries. Mittagessen: Banaan, Tasty Basics Muesli, AH Amandelmelk Ongezoet. Abendessen: Grand'Italia Fusilli, Feta Kaas, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: De Ruijter Hagelslag Melk, AH Tijgerbrood Volkoren, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Closethealthy's Gewichtsverlauf
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