Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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101 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 184,18g | Kohlh: 211,49g.
Frühstück: Velarte Palitos de Pan con Queso, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Vainilla, HSN Foods Crema de Arroz. Abendessen: Pechuga de Pollo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Huevo, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, HSN Raw Micellar Casein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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carlosrealbetis316's Gewichtsverlauf
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