Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 64,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Quinoa Salad, Feta Cheese , Beets, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Wegmans Romaine Salad, Whole Foods Market Roasted Broccoli in Extra Virgin Olive Oil, Castle Wood Reserve Black Forest Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Costco Everything Bagel, Sea Passion Smoked Salmon. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JuliaSalem's Gewichtsverlauf
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