Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 204,78g.
Frühstück: Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset, Mysli, Mansikat, Mustikka, Tavallinen Jogurtti (Rasvaton). Mittagessen: Maitokahvi, Valio Oltermanni, Hannun 100% Gluteeniton Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Keitetyt Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali (Kypsennetty), Valio Ruokakerma 15%, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Atria Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Abendbrot: Omenat, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Maitokahvi, Lehtisalaatti Avokadolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Ruisleipä, Margariini, Gouda- tai Edam-juusto. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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EeKooTee's Gewichtsverlauf
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