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Gestern gefastet und 2kg zugenommen? Warum?😭😭
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90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 25,72g | Kohlh: 93,44g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Roggen Knäckebrot, Aldi Körniger Frischkäse, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen . mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Und was heißt bei dir gefastet.?
24 Jan 23 vom Mitglied: sjw*
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24 Jan 23 vom Mitglied: Naddel248
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Dafür kann es viele Gründe geben.
Der Entscheidende: Das Gewicht von morgen entsteht nicht allein aus dem heute Gegessenen 😊
25 Jan 23 vom Mitglied: chobbe
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Wenn oben nix rein kommt.... kommt meist weniger aus dir raus. Also u.a. auch Darminhalt. Solche Fastentage kann man machen...muss man aber nicht. Von 1x hast du auch kein Kilo weniger. Du hast ausserdem erst angefangen. Der Körper stellt sich erstmal darauf ein. Geduld musst du mitbringen. 🤗💚
25 Jan 23 vom Mitglied: sjw*
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Danke....werde es mir zu Herzen nehmen...
25 Jan 23 vom Mitglied: Naddel248
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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