Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
|
77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 144,21g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Mittagessen: Активия Натуральная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Красные Помидоры, Гречка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареные Кальмары. Snacks/Sonstiges: Кефир Агуша Кефир Угуша, Каждый День Адыгейский Сыр, Банан. mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Hula Hoop - 30 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamaboy's Gewichtsverlauf
|