Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Fukumi Nasi Porang, Sate Ayam, Flimty Flimty Mangga. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Kacang Tanah, Bakpao, Tropicana Slim Sweetener Classic, Sirsak, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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