Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
43,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 39,63g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Корицей, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлета Свиная. Mittagessen: Эритрит, Сухое Соевое Молоко, Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Государь Рассольник, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Котлета Свиная. mehr...
|
|
1453 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|