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almoço de hj 50g de arroz 30 g de feijao 100g de salpicao e alface
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656 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 75,15g.
Frühstück: Queijo Branco, Café com Açúcar. Mittagessen: Salpicão de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Banana Nanica. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
bicicleta - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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arleten's Gewichtsverlauf
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