Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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105 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 271,18g.
Frühstück: Canned Mackerel, Boiled Egg. Mittagessen: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . Abendessen: Quaker Instant Oatmeal - Plain, Pears , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Pears , Apples , Strawberries. Snacks/Sonstiges: Ion Dark Chocolate 70% Cocoa , Ion Dark Chocolate 70% Cocoa , Grapes. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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