Алена Домни's Notizen, 27 Jan 23

Ошиблась на 100гр, 4.7кг за 19 дней. 

Молодееец! У меня застой , креплюсь 

Юлия, спасибо. ) сколько времени уже так ? Я себе устраивала чит-милл (ела и пила что хотела) и через пару дней вес снова стал уходить.  

4 дня стоит😒надо наверно тлже зачитмилтить) 

Наконец дело аошло сегодня - 800аж 

Неплохой отвес ) ты на дефиците калорий худеешь ?  

Да на дифиците и плюс вегатерианство( временное)  

Я от меся никогда не откажусь 😂  

Мяса * 

Я тоже так думала)))ноомально кстати жить можно) 

А сколько приложение вам Посчитало калорий в сутки?))) у меня вес 80 и мне надо питаться на 1900 вот думаю 🤔 много  

1900кк это очень много для похудения, но если вы активно занимаетесь в зале,тогда ещё можно допустить такой калораж. У меня на день 1400кк) 

Вот и я думаю много 🙄 с момента регистрации 3 дня прошло 🤪 я стараюсь не превышать 1500. Я массажист и бывает 4-5 часов у массажного стола в день, это хорошая физическая нагрузка. Хотя в приложении отметила, что малоактивный образ жизни 😆 а мне задали 1900  

1500кк это отлично для похудения ) какое приложение выдало вам 1900кк?) 

Это)) FS 

Я просто FS не использую для подсчета 😸 для этого у меня другое приложение, оно более удобное. 

Это больше как дневник )) 

Хотя даже на FS моя норма 1500кк) 

Я вообще первый раз где-то в похудательных приложениях зарегистрировалась))) посмотрим как будет)) протестирую FS , в целом мне удобно)) 

Я про это приложение через подругу узнала, она на перезагрузке была )