Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 293,90g.
Frühstück: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Coop Färsk Fruktsallad. Mittagessen: Falcon Alkoholfri Öl, Sevan Baba Ganoush, ICA Romansallad, Pågen Levain Surdegsbröd . Abendessen: Starköl, Smör, Guldgrytan Panerad Fläskschnitzel, Champinjoner, Arla Vispgrädde 40%. Snacks/Sonstiges: Maizena Majsstärkelse, Dansukker Strösocker, Kvitten, Sevan Baba Ganoush, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Banan. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Heltokej's Gewichtsverlauf
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