Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: Frutexsa Nuez Mariposa, Avellanas, Lider Coco Laminado, D'stevia Stevia Origen Natural, Cruzeiro Café Liofilizado, Almendras. Mittagessen: Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Minuto Verde Frutillas Congeladas, Aceitunas Verdes, Aceitunas Negras, Aderezo a la Vinagreta, Dole Lechuga Escarola, Limonada Baja en Calorías, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Peras. Abendessen: Lobos Sal, Punta Picana, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Integral de Centeno, Pisco Sour. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Lider Tarta de Fruta, Iansa Sucralosa Cero K, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Iansa Sucralosa Cero K, Café Cortado. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cfloresl1's Gewichtsverlauf
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