Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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132,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 30,55g.
Frühstück: Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: Chicken Salad, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 5 Minuten, Fitbit - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep going—the effort will be worth the result! Life is all about ups and downs!
27 Jan 23 vom Mitglied: MightyFull
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Ty mighty….yes….ups are just the body readjusting….
27 Jan 23 vom Mitglied: wannabhealthier
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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