Shimchykevich's Notizen, 27 Jan 23

Когда я худела со 111 кг. за 5 месяцев ушло 30. Сейчас я худею с 73 и за 4 месяца ушло 7 кг. Стоит ли расстраиваться? Конечно нет! Главное результат, а не скорость. Я не голодая, я счастлива и я купила новый топик для бега)))) Это ли не счастье))))

---

1545 kcal

Fett: 48,64g | Eiw: 147,44g | Kohlh: 128,55g.   Frühstück: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Папа Может Ветчина , Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печень Свиная, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Пятерочка Апельсин, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mehr...