|
de nuevo lunes!
no he dormido una mierda por el puto descontrol de horarios que tengo en el curro menos mal que ya acabo el mes y vuelvo a mi rutina! hoy tengo turno de tarde y me parte todo lo que quiero hacer! asi que ahora me iré al gym! hare eliptica! e intentare que se me pase el dia lo antes posible! no voy a comer absolutamente nada hasta la noche !y hoy comere proteina pura! he perdido muchisimo volumen! y estoy muy muy contenta deseando que lleguen mis suplementos" y eso hara que adelgace y pierda peso mas rapidamente! asi que a x el lunes!
|
971 kcal
|
Fett: 42,00g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 23,65g.
Abendessen: Mayonesa (Baja en Calorías Libre de Colesterol), Linessa Cottage Cheese Low Fat, Linessa Queso Quark 0%, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Leche Entera. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
eliptica - 44 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naralia's Gewichtsverlauf
|