Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
42,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 36,51g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кокосовая Мука, Творог Обезжиренный, Льняная Мука, Яйцо, Кокосовая Мука, Творог Обезжиренный, Льняная Мука, Яйцо, Кокосовая Мука, Творог Обезжиренный, Льняная Мука, Изолят Соевого Белка, Молоко 2,5%, Сухое Соевое Молоко, Эритрит, Яйцо. Mittagessen: Свеклы, Государь Рассольник, Отруби Ржаные, Красный Лук, Морковь, Капуста. Abendessen: Приправыч Желатин Пищевой, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Polezzno Кокосовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
|
1177 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|