Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 86,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Буженина из Индейки . Mittagessen: ВкусВилл Буженина из Индейки , Grow Food Фузилли с Шампиньонами, Овощами и Соусом из Зелёного Горошка. Abendessen: Grow Food Картофельная Запеканка с Мясом и Сливочно-Перечным Соусом. Snacks/Sonstiges: Bruni Вино Белое Сухое. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|