Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
96,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 90,87g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 248,10g.
Frühstück: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сметана 20%, Кофе, Магнит Творог 9%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алексеевское Сгущенка, Экомилк Молоко 3,2%. Mittagessen: Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Табрис Рис с Куриной Грудкой . Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Конти Конфета Джек, Котлета Домашняя, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|