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70.8
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Bağdat Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Armut, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yayla Beyaz Kinoa, Daphne Bitter Damla Çikolata , Sek Yarım Yağlı Süt, Yulaf Lapası. Mittagessen: Patates Kızartması. Abendessen: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Fındık, Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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