Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Teekanne Pfefferminztee , Huber Mühle Schoko-Nuss-Müsli, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alnatura Dinkel Grünkern, Pflaumen, Chiquita Banane, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: DM Bio Apfel Johannisbeer Schorle. Abendessen: Brändle Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Champignons, Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Zucchini, Knoblauch, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Sex - 35 Minuten, Gehen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hiking.girl97's Gewichtsverlauf
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