|
سناك بعد التمرين ♥️
|
1784 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 132,07g | Kohlh: 143,45g.
Frühstück: عيش بلدي عيش بلدي , فول مدمس فول مدمس, بيض بيض مسلوق , بيض مقلي بيض مقلي . Mittagessen: سلطة خضراء سلطة , صدور فراخ صدور فراخ, مكرونة بالصلصة بالصلصة الطماطم. Abendessen: ليبتون شاي, موز موز, سكر ابيض سكر. Snacks/Sonstiges: زيرو بروتين بار زيرو لين بروتين بار, قهوة قهوة تركى بن محوج, فول سوداني فول سوداني, اولكر بسكويت هالي بالمارشميلو . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
assmaa elkot's Gewichtsverlauf
|