Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 132,84g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Rainbow Soijajogurtti, Mysli oma. Mittagessen: Rainbow Täysjyvävehnätortilla, Rainbow Tex Mex Guacamole, Meira Siemensekoitus, Rainbow Värikäs Salaatti, Kanafilee, Paprika (Punainen), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Abendessen: Kanafilee, Myskikurpitsa linssikeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Avokado, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Mysli oma, Rainbow Soijajogurtti, Rainbow Soijajogurtti, Leader Soijaproteiini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hilanti's Gewichtsverlauf
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