Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: Datte, Laitue Verte Frisée, Mandarine, Auchan Carottes Râpées, Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Huile d'Olive, Bonduelle Courgettes Vapeur, Aubergines Cuites. Abendessen: Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir 85%, Noix de Coco, Alpro Lait d'avoine , Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bint_rifi's Gewichtsverlauf
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