Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
|
118,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. Abendessen: ВкусВилл Клубника и Вишня Протертые с Сахаром, Olympus Греческий Йогурт 2%, Цезарь Салат. mehr...
|
|
3252 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akoncevi4's Gewichtsverlauf
|