Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bakwan. Mittagessen: Daun Kenikir, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk, Wafer Coklat, Telur Asin. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Ikan , Roti Kismis, Sari Roti Roti Sisir Mentega. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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puspita dwi anggraini's Gewichtsverlauf
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