Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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110 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Tomat Merah, Selada Daun Hijau, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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megaindrawati92's Gewichtsverlauf
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