Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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84 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Dulano Rindersaftschinken, Mix Markt Tworog 2,5%, Radieschen, REWE Avocado, Sehne Vollkornbrot. Mittagessen: Reishunger Roter Reis, Hähnchencurry. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Low-carb Knäckebrot, Olivenöl, Radicchio, Ei, Kakao, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, REWE Avocado, Endiviensalat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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