Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Mittagessen: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Салат Овощной с Капустой и Кукурузой, Креветки (Вареные или на Пару), Mama Shrimp Creamy Tom Yum. Abendessen: Молния Салат с Капустой Витаминный, Сэн Сой Фунчоза, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Snacks/Sonstiges: Шоколад. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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