Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 154,39g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Palmia Margarin, ABC Kecap Manis, Bakso Aci, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Susu (Susu Murni), Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Goriorio Biskuit, Salak. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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