|
Läser att många är besvikna på låga resultat vid viktnedgången.
Känner oxå igen det där med att 0,5 kg är ”dåligt”. Har ni testat att räkna i % istället. Blir mycket roligare siffror då. Ex % av önskade totalmålet. %av delmålet %av totala vikten.
Själv kör jag alla och de blir jäkligt roliga siffror samt att jag tycker de känns mindre uppnåeligt.
Lika dant använder jag mycket mått för att se förändring. Vikten är så beroende av allt och kan hoppa rätt mycket. Roligaste med vissa av måtten kan man ju bli glad av att de ökat oxå.
Bara ett tips på vägen och fortsätt kriga. Varje gram som försvinner är bra så länge man inte väger för lite.
|
 Kommentare
Klokt resonemang. Kroppen är komplicerad och gör som den vill. Jag har veckor där jag ”bara” gåt ner några hekto - men vet ni vad??
Det är fortfarande NER och det är fan alltid bra, oavsett!
Lita på processen!
30 Jan 23 vom Mitglied: Tomte-72
|
Nä jag fattar inte det där med att räkna procent istället. Hur gör jag då menar jag? Men jag tycker att 0,5 kg är bra, har varit med om väldigt många -0,2 nämligen.
30 Jan 23 vom Mitglied: raschkatten
|
Du tar det du gått ner och gångar med ex ditt mål. 0,5x10=5 dvs 5% av målet om du har 10kg som mål
30 Jan 23 vom Mitglied: bobban007
|
Robban det funkade inte, jag fick dividera vikten jag hittills gått ner med de kilon jag vill gå ner totalt
30 Jan 23 vom Mitglied: raschkatten
|
31 Jan 23 vom Mitglied: bobban007
|
Som den sifferfetishist man är räknas det på alla håll och kanter. Veckovikten fylls in i anpassat excelark så jag direkt har aktuell viktkurva och vet snitt, BMI och procentuell viktminskning,
Dock är jag inte på det klara med vad som är ett rimligt mål så jag har inte gett mig på att räkna procent på den faktiska resan... =)
31 Jan 23 vom Mitglied: grande rock
|
Bra kämpat. Själv råkade jag äta tre pannkakor igår. Med sylt på. Men håller mig alltid på under 70% av RDI
01 Feb 23 vom Mitglied: susannefa
|
Jag är en av dom med som stirrar på siffrorna på vågen och blir besviken men brukar bli glad när man provar ett plagg som sitter bättre för det märks skillnad där istället.
05 Feb 23 vom Mitglied: Missty81
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobban007's Gewichtsverlauf
|