Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 151,88g | Kohlh: 39,35g.
Frühstück: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Nueces, Té Verde. Mittagessen: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kiwi, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Abendessen: Espárragos, Salmón. Snacks/Sonstiges: Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado), Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Filete de Ternera. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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