melissaguirre's Notizen, 30 Jan 23

Pan fracés con canela y miel

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2023:
1297 kcal Fett: 23,21g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 184,92g.   Frühstück: Café, Karo Miel Maple, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, Huevo. Mittagessen: Mitsuki Vinagre de Arroz Sazonado, Salsa de Soya (Soja), Cebollin, Zanahoria, Quinoa (Cocida), SOS Arroz Integral Cocido, Selecta Camaron Pelado, Chía, Té Verde, Limón. Abendessen: Great Value Crema de Avellanas sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano. mehr...
2633 kcal Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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