Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 60,44g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café com Leite Integral. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rafaelamunizluno's Gewichtsverlauf
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