Julia-yeh's Notizen, 31 Jan 23

早餐300卡路里

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2023:
1227 kcal Fett: 63,06g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 68,29g.   Frühstück: 米森 有機純黑芝麻粉, 有殼花生(不吃殼), Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 北海 鱈魚香絲 (30g), 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 洋菇, 有殼花生(不吃殼), 雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍 (凍結), 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 結球萵苣. Abendessen: 7-11 溏心蛋, 7-11 玉米筍, 7-11 唐揚炸雞. mehr...

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Kommentare 
奇亞籽?↘️ 
30 Jan 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
早安啊 
30 Jan 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
想問問這樣吃會很快就餓嗎? 
30 Jan 23 vom Mitglied: love419206
芝麻粉 
31 Jan 23 vom Mitglied: Julia-yeh
會餓就喝咖啡和水到中午再吃 
31 Jan 23 vom Mitglied: Julia-yeh

     
 

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