Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 76,41g | Eiw: 133,24g | Kohlh: 152,53g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пятерочка Авокадо, Образ Жизни Хлопья Овсяные из Голозерного Овса, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Abendessen: Индилайт Медальон из Индейки, Яблоко Зеленое, Ярмолпрод Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Форель на Пару, Яйцо, Образ Жизни Хлопья Овсяные из Голозерного Овса, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Литвинова_Екатерина's Gewichtsverlauf
|