|
Эт я пришел с нездоровой спиной на здоровую спину, чтобы на следующей же тренировке сделать из здоровой спины обратно нездоровую.
|
2650 kcal
|
Fett: 126,63g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 257,01g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Мойвы, Лента Хлеб Мариинский, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Mittagessen: Kidday Батончик Апельсин, Сырник, Перекресток Салат Нежный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: SPAR Донар со Свининой по Рецепту SPAR, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Кокосовые Сырники. Snacks/Sonstiges: Kidday Батончик Апельсин, Яблоко, Клементины, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
У вас что там всего один чел нашелся с нездоровой спиной? 😅 одиноко как-то
31 Jan 23 vom Mitglied: penelopa1980
|
31 Jan 23 vom Mitglied: _Стройная
|
_Стройная "поздравляем, вы в потанцуях, попрощайтесь с поясницей" 😁
31 Jan 23 vom Mitglied: _tolstyak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_tolstyak's Gewichtsverlauf
|