Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 87,45g.
Frühstück: Taeq Semillas de Chia, Olimpica Avena Molida, Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido. Mittagessen: Caldo de Pollo, Aguacate, Habichuelas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Zumo de Limón, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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vero cardona's Gewichtsverlauf
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