Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1507 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 156,87g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: Bridelight Emmental 8%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bjorg Lait de Soja Nature. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Gervais Le Petit Suisse, Ratatouille Maison, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Jambon de Dinde, Saucisse de Porc Fraîche. Abendessen: Ratatouille Maison, Sojasun Yaourt Nature, Légumes Crus, Blanc de Poulet, Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat 99%, Auchan Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nevelena's Gewichtsverlauf
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