Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
42,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 36,05g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Сухое Соевое Молоко, Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо. Mittagessen: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Творог Мягкий 0,1%, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Abendessen: Морковь Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Филе Голени Индейки, Чернослив без Косточки, Желатин Пищевой, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Морковь Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная. mehr...
|
|
1322 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|