Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
83,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Mittagessen: Шармэль Зефир Яблочный, Сахар, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Вареная. Abendessen: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Мерси Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|