|
надо бы жиров поубавить до 60. а то че т я разошлась...
|
1759 kcal
|
Fett: 83,77g | Eiw: 150,70g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Бабкины Семечки Семечки. Mittagessen: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Фасоль Стручковая, Лук, Капуста, Яичный Белок. mehr...
|
|
 Kommentare
И шашлычок и коньячок вкусно очень...
И я готов расцеловать город Сочи...
29 Apr 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
А зачем жиры снижать? У тебя очень хорошее питание...
29 Apr 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
да чет по 80-90 гр... думаю может до 1 гр на кг снизить... или норм?
29 Apr 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
ну на мой взгляд низкоугли хорошо соседствуют с высокожирами и высокобелками, а высокоугли с низкожирами
29 Apr 15 vom Mitglied: Looopyowl
|
Всё правильно, низкоугли и жиры, высокоугли и нежиры)))) Иначе, Яночка, смотри мой пост про шелушню))))
29 Apr 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Да, вот и я с девочками согласна
29 Apr 15 vom Mitglied: Bikini stav
|
Саш, так у тебя смотрю совсем мало 20-40 гр, у меня то от 60, просто думаю не за чем мне 80-90 гр жиру)
30 Apr 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|