Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 67,29g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Овсяноблин (на молоке/кефире). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные, Чечевичный Суп. Abendessen: Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г.Белёва, Свекла Вареная, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Говядина тушеная в томатной пасте, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Гренни Смит, Виноград Дамские Пальчики, Яичница, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|