Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 125,92g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Молоко (Цельное Молоко), Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Ашан Халуми, Гренки Домашние. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Каша Рисовая на Молоке, Хурма, Вино Красное Сухое. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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