Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 96,61g | Eiw: 172,37g | Kohlh: 298,47g.
Frühstück: Banane, Rocka Nutrition Nowhey Cream Hazelnut Crunch Bio, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, Frosta Chili con Quinoa Vegan. Abendessen: Banane, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Brownie, Alpro Soya Bio Sojamilch. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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