Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 315,10g.
Frühstück: Pêssegos, Melão, Banana Prata, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Nestlé Kit Kat Raspberry, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Água de Coco, Piraquê Leite Maltado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tomates, Beterrabas, Nescafé Cappuccino Moça, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Manteiga (com Sal), Pão de Iorgute (500 gramas), Xilitol, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão de Iorgute (500 gramas). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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