|
Прошла тест, обозначила цели. 😌👌
|
1670 kcal
|
Fett: 74,88g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: Кофе, Сырники, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, California Gold Nutrition Коллаген, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Рис Басмати Гималайский, Kesidis Dairy Фета Традиционная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вараксино Яйцо, Помидоры. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Полутвёрдый Бутербродный, Lustenberger Сыр Фруктово-Пряный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Develey Соус Тайский Шрирача, Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное , Петелинка Куриная Грудка Филе, Elementaree Пита. Snacks/Sonstiges: Голубика, Клубника, Семушка Макадамия. mehr...
|
|
 Kommentare
:) хвалишься? :) Есть причины!
01 Feb 23 vom Mitglied: YuryP65
|
Насколько достоверен этот тест? Мне мои результаты кажутся не очень достоверными. При том, что готовилась к нему как положено🤷♀️
01 Feb 23 vom Mitglied: platoshka01061981
|
01 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
Platohka, да кто ж его знает насколько он достоверен) мне кажется он вполне всё верно измерил)
Есть смысл на него ориентироваться до/после.
Я сделала анализ, впереди 3 мес запланированной усердной работы и правильного КБЖУ. На нем же сделаю "после" и посмотрю разницу. Думаю ТАК есть смысл в нем точно))
01 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
Верх тела больше в норме, чем низ?
|
Диги, у меня и верх и низ в идеальной форме, страдает серединка 🤣
01 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
01 Feb 23 vom Mitglied: Kraychek
|
Kraychek, я делала у себя в фитнес клубе, а так этот анализ много где делают)
01 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
Душенька, я даже думаю не скрытая ли я левша 🤔
06 Feb 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|